筋トレ種目のやり方・正しいフォームを初心者にもわかりやすく解説します。
大胸筋(中部)・三角筋前部・上腕三頭筋
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ルーティン機能で毎回のトレーニングを5秒で開始。前回の記録を見ながら効率的に鍛えられます。